已經上幼稚園半年的番茄，真的長大好多，大到可以跟我一起烹飪。我們一起嘗試進行親子共做料理，希望番茄在與爸媽一起動手做菜的同時，能夠認識生鮮蔬果，以後能夠學會做菜，可以獨立生活，可以把分享的快樂帶給家人朋友。這一道「爐烤紙包海鮮」很適合作為親子共作食譜，因為要準備的食材很簡單，而且孩子只需要把食材擺上烘焙紙即可。
本文重點：
「爐烤紙包海鮮」食譜
食材哪裡買？
點選文章目錄
「爐烤紙包海鮮」食譜
對Eva來說，從小家中有奶奶煮飯，是最溫馨的記憶。不管是放學回家，總會去廚房看奶奶煮了什麼菜，有時偷吃一兩口。長大後，反而是在國外留學期間才開始嫻熟烹煮，用便宜的菜變化出可口菜餚。等到自己有家庭後，也希望自己能夠常煮飯。不過懶人如我，都是找能夠省時省力的料理菜單。這一道「爐烤紙包海鮮」真的很簡單。
1. 準備萬用料理紙/烘培紙/爐烤紙一張，長度大概超過30公分。
2. 準備沒有刺的魚塊、洋蔥圈（絲或是塊狀都可以）、番茄等孩子能吃的食材。
3. 接著就讓孩子自己將食材灑到烘焙紙上。
初級：讓孩子練習手眼協調，放食材即可。爸媽可以介紹食材。
中級：請孩子拿你指定的食材。
4. 淋上一點水。
5. 灑鹽與胡椒。
6. 擺上番茄與迷迭香。（家裡沒有的話，建議切薑片或是蔥段蔥花。）
7. 烤箱預熱180度，烤12分鐘即可。
8.出爐後，拿剪刀在中間剪十字打開，再擺上檸檬片。
9. 主食可準備麵線，吃完海鮮後，麵線可吸收海鮮湯汁精華，一點都不浪費。
記得請孩子做菜前，要把小手洗乾淨喔。
孩子完成後大概像這樣，左右留至少五公分。
再來就可以把爐烤紙捲起來，爐烤紙的捲法很簡單，延邊往內折即可，不懂的人可以看下面的gif示範，最後折兩折收起即可。可以跟孩子一起摺，或是請孩子幫忙壓平就好。
讓孩子拿自己的作品拍照～
跟大人版的爐烤紙包海鮮一起進烤箱烤囉～
番茄聽到烤箱的叮聲，就趕緊來叫我拿他做的料理。剪開後，相當的漂亮，可以淋上少許橄欖油。
來看看孩子們吃的多開心（髒兮兮）！尤其大寶番茄會一直說：這是我做的喔
這則是大人版本的爐烤紙包海鮮，有多加白酒。另外配酒喝也非常棒。
食材哪裡買？
烘焙紙/爐烤紙一般超商都有賣，Eva買的是萬用料理紙。這都可以進烤箱使用，或是拿來烘培餅乾蛋糕用。拿來墊食物很OK，有一點點隔水隔油的功能。
整理幼稚園相關文章，希望可以幫忙新手父母囉。
想看影片版，可以訂閱 Youtube: EVA超愛家
取英文名字
好聽的男生英文名字 / 好聽的女生英文名字 /男明星藝人的英文名字
幼稚園生活:
平反Costco生日蛋糕難吃的謠言，DIY自製幼稚園生日蛋糕囉
爸媽必辦台中科博館恐龍卡，暢遊全台9大博物館年省超過1000元門票
上幼稚園前的準備:
天韻彩織兒童睡袋讓孩子從幼稚園用到小學，台灣製MIT耐用、100%純棉又有質感
試試看小孩是否可接受全英文教學，可以試試看[幼兒美語運動課程]GDS Play 雙語運動課程
換來換去，最後使用超過一年的美國Nuby3D超輕量不銹鋼真空保溫杯
除了學校背包，我們家平時使用美國品牌Dabbawalla瓦拉包
上幼稚園=病毒碼更新，提供孩子生病照顧經驗
英文學習／繪本讀物推薦／其他學習
如果想知道0-2歲寶寶啟蒙童書買什麼，可以看這篇。
如果想知道科普書買什麼：恐龍、太空、科學等等，可以看這篇。
如果想知道知名卡通書有哪些：迪士尼、Lego、星戰、復仇者聯盟、Xman、蜘蛛人，可以看這篇。
按讚加入粉絲團
延伸閱讀
-
三井outlet美食推薦吐司利亞TOASTERiA CAFE，地中海料理健康無負擔，水池美景、親子寵物友善 -
松山機場觀景台10/4重新開放囉，台北免費親子景點免門票，搭捷運就能來看飛機起降，還有可愛3D彩繪牆（內附開放時間） -
東京淺草寺一日遊全攻略：雷門燈籠、仲見世商店街美食、五重塔、御神籤、手水舍和正殿之經典巡禮(停留時間怎麼安排) -
2025札幌慕尼黑聖誕市集，超過20年的北海道必訪聖誕節活動，熱紅酒、德國香腸、雞肉串溫暖你的冬天 -
WAmazing 完美行購物評價，網路下單機場自助取貨日本免稅伴手禮好方便！ -
日本今治毛巾Imabari哪裡買？推薦這個愛媛縣百年認證及品牌Hartwell，被稱作毛巾界的愛馬仕，不同等級認證辨識毛巾柔軟度 -
2025日本犬山祭賞櫻，4月就來愛知縣名古屋欣賞針綱神社祭典，精彩山車、屋台(花車)、點燈遊行 -
2025日本北海道5天4夜不開車自由行，冬天札幌小樽美瑛都玩到！美食 景點 交通 住宿分享 -
2025神戶景點推薦，布引瀑布是日本三大神瀑之一，能量滿滿芬多精，賞楓看瀑好悠閒，搭地鐵簡單步行就能抵達 -
日本河口湖景點，日本最大木造溫泉Fujiyama Onsen賞富士山，適合全家放鬆的絕美湯泉 -
日本河口湖免費景點，1900年以上歷史的北口本宮富士淺間神社，日本現存最大的木造鳥居，與富士山一起被列為世界文化遺產。 -
東京親子博物館推薦，TEPIA先端科技館：免費入場認識日本最新科技的景點、室內互動展覽、一次玩透透！
