餵母奶的媽媽都知道，哺乳不順有多慘有多痛！
千萬不要等到硬了，才去找解決方式，
其實平時有很多方法減少哺乳問題，像是少吃油炸、甜食等塞奶食物、多喝水，定時擠奶餵奶。
還有通常會為了讓哺乳更輕鬆而準備的營養品-卵磷脂，一定要準備。
粉狀卵磷脂更是方便攜帶與食用。
所以今天Eva要來推薦台灣本地品牌【孕哺兒】，以粉末狀的卵磷脂產品著名。
他可是最常上媒體雜誌，還有明星藝人愛用的孕婦媽媽營養品領導品牌。
本文重點：
你知道【卵磷脂】不只對解決媽媽有幫助，
更重要的是孕婦也可以吃，提供胎兒更多營養補給，
還有嬰幼兒也可以吃，幫助成長。
可是嬰幼兒不適合食用膠囊狀或是錠狀的卵磷脂，會有噎到的風險，
所以一定要挑粉狀的卵磷脂喔！
▼你看有這麼多雜誌與明星藝人推薦，暢銷十年的懷孕哺乳營養品。
孕媽咪應該在什麼時候開始食用卵磷脂？
卵磷脂其實是在懷孕的後期就可以開始補充，幫哺乳做準備。
新手媽媽還是會希望自己的母奶之路可以順暢無比，
像小妻第一胎餵到10個月，第二胎餵到6個月，
如果沒有營養補充，真的很難撐阿麼久。
可以看一下我分享的產後七天全母乳奶量就破千，成功達成全母乳的方法
如何增強母乳品質，這兩篇文章。
像前陣子我的好姊妹A子生產，知道他在餵母奶。
去月子中心探望她時，就帶了孕哺兒卵磷脂跟哺多多(媽媽茶)，
希望能幫助她度過餵母奶這段無助的時光。
尤其我知道她是個很怕吞藥的妞，所以他比較能夠接受粉狀的卵磷脂，。
以下來分享孕哺兒幾款超熱賣商品，大概台灣有一半的孕婦都聽過或吃過這個品牌吧。
【孕哺兒Ⓡ卵磷脂燕窩多機能細末】
【孕哺兒Ⓡ哺多多媽媽飲品】（建議購買隨身包）
【孕哺兒Ⓡ高單位凍晶鐵+葉酸 膠囊】評價
【孕哺兒Ⓡ哺多多媽媽飲品】評價
相信很多媽媽在哺乳的路上都是一夜又一夜辛酸血淚史，歷經兩寶的小妻，是最清楚不過了。
想要奶多的關鍵就是：吃得飽、睡得好、心情好
還有湯湯水水一定要盡量喝，一天至少3000c.c.
當然如果身邊有優秀幫手，促乳營養品，相信「母乳大業」一定能事半功倍。
像德國品牌也有出媽媽茶，但是比較貴。
我自己比較喜歡台灣製造的【孕哺兒Ⓡ哺多多媽媽飲品】，可以說是中藥媽媽茶沖泡飲品。
是很方便沖泡的顆粒狀，還有隨身包裝，這應該是孕哺兒最為人所知的一款產品。
▼【【孕哺兒Ⓡ哺多多媽媽飲品】是專為東方體質媽媽量身設計、研發的產品，
有甘甜的中藥味，哺乳媽媽必備，加入溫熱的湯水就可以飲用。
原料：葡萄醣、王不留行、當歸、麥冬、黃耆、蕁麻、小茴香、葛縷子。
而且糖的部分是用對身體可以吸收轉換的葡萄醣。
▼哺多多有出罐裝，但我自己比較推薦隨身包，比較好攜帶，也不怕潮。
▼依照喜好放幾匙，我大概是5匙配一杯水，他沒有特定比例，就依照自己的口味。
我覺得喝起來是一種甘甜的中藥味，不會苦苦的，
記得以前我的月中，每天都會提供觀音串、杜仲飲等等的飲品，
加在裡面或是搭配甜湯應該hen可以。
用量的話就是隨自己喜好，基本上它已經是10倍濃縮，少少用量就可以。
而且有中藥，就很有效果的感覺。
上班時候都加幾匙【孕哺兒Ⓡ哺多多媽媽飲品】，水就喝的比較多。
然後退奶後，我還是把整罐吃完，多喝水對身體也比較好。
【孕哺兒Ⓡ卵磷脂燕窩多機能細末】評價
如果是懶得吃很多種營養品的媽媽，則可以考慮【孕哺兒Ⓡ卵磷脂燕窩多機能細末】，
可以從懷孕後期吃到生產後哺餵母乳的時候。
因為他除了有精純卵磷脂2400毫克，成分還添加了金絲燕燕窩和為奈米真珠粉，
還有維持消化道機能的水溶性纖維。
孕哺兒有出香草口味跟燕窩多機能（草莓口味），
我自己比較喜歡燕窩多機能（草莓口味），因為除了卵磷脂，還有其他營養。
可以少準備一些營養品。
孕哺兒卵磷脂怎麼吃呢？
每天可吃1-2包，6個月以上的嬰幼兒也可以吃1/2~1包。
1. 可以直接吃，很像益生菌粉的口感，但是更細膩。
2.還可以加在早餐的牛奶中，或是奶茶中。
甜甜的，效果快，感覺超幸福的喔。
如果要加速效果，可以吃到2~4包，趕快回到哺乳最佳狀態。
【孕哺兒Ⓡ高單位凍晶鐵+葉酸 膠囊】評價
為什麼要補充鐵質？很多女生都會有缺鐵的問題，小妻我也稍微有一點，
一般我們女生的血色素標準值是12-14 mg/dL，而每年的健康檢查我都會落在12的邊緣甚至11。
鐵是構成血紅素的重要成分，懷孕時，母體會增加血液的體積，生產時還會流失大量血液，
食物有時補充不足，需要靠額外營養品來補充不足的鐵。
我之前看媽媽寶寶雜誌裡面有提到，如果寶寶缺鐵，後果不堪設想。所以有在哺乳的媽媽，更要注意鐵質的補充喔。
孕哺兒他們的凍晶鐵，不會像一般的合成鐵劑，吃了會稍有胃不舒服的感覺。
而且連續吃了一週下來，感覺氣色似乎有比較好呢。
有關台灣本地品牌【孕哺兒】
【孕哺兒】因為是小松生技旗下品牌，使用的獲得機能性食品GMP認證的生技廠，
除了有專業的品管研發實驗室，還是無塵室生產管理。
連續四年獲得「媽媽寶寶」雜誌中婦幼精品大賞中，榮獲讀者票選出來的孕期營養品-推薦菁品獎。
廠商資訊：
*本文與孕哺兒合作，每個媽媽的泌乳狀況有所不同，可能食用後的成果也不同。
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