由於牛番茄跟版媽寶寶月齡差不多
我就來分享喔! 因為鈞媽的方式我也有試過
但是我其實看不太懂作息表，然後記錄清醒／睡眠時間又常忘了
所以就只好自行研究，當作參考吧～
1.輔助物品: 包巾+奶嘴
牛番茄是在月子中心就學會吃奶嘴，重點是要有可以安撫的物品or動作
如果沒有吃奶嘴的習慣，兩個月可以讓他開始學習吃手，也可以有安撫作用
有時候哭時，就把手拿到嘴邊，他就會自己安撫了
睡覺時則是建議用包巾，牛番茄是用semmer infant的懶人包巾
↓↓↓↓↓↓↓↓包的跟蠶寶寶一樣↓↓↓↓↓↓↓↓
後來太大裝不下之後，我是拿洞洞毯包，用包巾也很能安撫寶貝
2.幫助入睡方式
大家都知道最好關燈或是開小燈，我是習慣睡前抱抱寶貝
側抱著，跟他講一下話，拍拍屁股，大概五分鐘在放到嬰兒床上睡
如果一放下就哭，我會讓他哭30秒（太久我也忍不住），再抱起來
記得再抱起來時，要抱得緊緊的，再跟寶貝說：寶貝要睡覺囉，才會長高高
給個晚安吻，再放下。如果再哭，就重覆哭30秒-抱起-放下
我們也有試過讓牛番茄哭30分鐘，可是沒用，而且哭的聲嘶力竭，
又擔心會不會疝氣，所以放棄！我覺得是可以有其他方式安撫寶貝的
另外一種一直哭的情況，就是寶貝沒吃飽，再餵一下就會乖乖睡著了
最有用的當然是人工奶嘴(媽媽的ㄋㄟㄋㄟ)
3.環境
我買的是大床，所以除了3/4做牛番茄的床，1/4鋪防水墊換尿布時使用
牛番茄除了睡覺，洗澡後換衣服跟換尿布都在嬰兒床
而且床邊很多壁貼跟音樂鈴，除了分散他注意力外
牛番茄兩個多月就會認壁貼圖形，知道這裡是他的房間
現在他喝奶後玩耍夠了，我們就會把他抱到嬰兒床，並且關燈，
他可以自己躺一躺，就睡著了
↓↓↓↓↓↓↓↓很後悔買的二手綠嘴唇粉紅企鵝…雖然才200↓↓↓↓↓↓↓↓
↓↓↓↓↓↓↓↓個人覺得壁貼很有用↓↓↓↓↓↓↓↓
↓↓↓↓↓↓↓↓原本客廳放小床，擺宜得利的餐墊他很喜歡↓↓↓↓↓↓↓↓
4.喜歡的睡姿
這個是保母教的，觀察寶貝喜歡的睡姿，
像小番茄滿月前比較沒安全感要側睡，然後前後兩個枕頭夾著，像這樣～
之後就發現牛番茄喜歡側睡，一隻腳撐著
用他喜歡的睡姿睡覺，也會比較開心喔
↓↓↓↓↓↓↓↓記得側睡要輪流，例如這次小睡睡左側，下次小睡睡右側，不用在睡覺時翻面↓↓↓↓↓↓↓↓
總之，寶寶睡的開心，媽媽更開心
現在睡眠品質都很好喔！
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